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北京日报客户端 | 记者 潘福达

人力资源服务商前程无忧对2240位职场人的运动健身方式和习惯进行了调查和访谈，于近日发布了《2022职场人健身习惯观察》。数据显示，颈椎病、失眠是常见“职业病”，六成职场人每周健身两次以上；健身消费“装备”占体育消费大头，近半数企业有运动激励措施。

颈椎病是当代职场人普遍存在的疾病（53.7%），另有32.3%的职场人存在难以入睡、多梦易醒等睡眠问题，25.3%职场人患有腰椎或腰部不适的病症。调研中，九成受访者面临各式各样的健康困扰，每位职场人平均存在3至4种健康问题，亚健康成普遍的健康状态。

为改善亚健康状态，人们倾向改变不良的生活习惯，定期运动健身成为职场人选择度最高的方式之一。《观察》显示，37.3%的受访者有定期运动和健身的习惯，半数职场人偶尔运动和健身，仅有12.3%的受访者基本不参与运动健身。

61.4%的职场人每周运动两次以上，而每周只运动一次和从不运动的人分别占比25%和13.7%，大多职场人还是疏于运动，没有良好的健身习惯。最受职场人青睐的健身方式是户外运动，体育项目主要以有氧运动为主。同时，受场地设施、运动环境等原因限制，跑步（62%）、健步健走（54%）成为越来越多的选择。其次，分别有24.3%和18.3%的职场人选择瑜伽/操课、篮球足球羽毛球等运动项目。

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