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近期

高考成绩公布了

有人欢喜有人忧

高考之后，一些考生的心理压力不但没有消失，还可能会产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。

这是因为之前高强度的复习和考试，大大消耗了孩子的生理、心理能量，让他们的身心都处于较虚弱的状态。高考的压力还会让大多数考生心里积累起一些负面情绪，不过这些情绪长期被紧张的学习和考试所掩盖，没有被及时释放出来。当考试一结束，考生感到身上的负担全部卸下时，这些不健康的情绪便会随之而来。

现在很多家长都非常重视学生高考前的心理辅导，对孩子高考后的心理却关注不够。在许多人眼里，高考结束意味着身心的全面“解放”，可对于还要经历估分、查分、报志愿、等录取的考生而言，这一阶段的心理考验并不亚于考前。

可以说，高考前考生的紧张、焦虑都是虚拟的、假设的，考完之后明确知道自己发挥不佳的失落才是真实的，是考前的紧张所无法比拟的。

作者：哈尔滨医科大学心理科学与健康管理中心主任 杨艳杰

审核：国家健康科普专家库专家、海军军医大学附属长征医院医学心理科主任医师 柏涌海

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