三伏贴没有直接减肥功效
来源:北京日报 发布时间:2023-07-10 06:20:08


(资料图)

本报讯(记者 孙乐琪 实习生刘扬)“三伏天是减肥‘黄金时段’,贴上三伏贴等于‘躺瘦’。”明天将入伏,“三伏贴减肥法”在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗?鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐表示,三伏贴主要针对肺系“未病”,无需夸大功效。

王乐介绍,三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系“未病”的治疗手段,主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。“它是一种简便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段,没有直接减肥的功效,不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大,或给予过度的期望。”

有些人反映,使用三伏贴后体重确有下降。王乐解释,这是由于三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上因为暑热,人们食欲下降、饮食不规律,一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合,所以可能带来一定的误解。此外,根据中医理论,肺与脾互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预后,可能带来脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能导致“虚胖”,因此贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后,是有可能反映在体重、体形变化上的。

王乐说,夏季气温升高,人体代谢速度加快。同时,夏季衣着轻薄,也有利于运动锻炼。对于想抓住这个时段运动减肥的人群,她建议:由于天气炎热,出汗容易导致体液丢失,锻炼要根据自身情况制定个性化的方案。

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