“我觉得，心理建设对我的帮助更大。”谈到一天前，自己于光辉国际高尔夫巡回赛（下称“光巡”）路易斯安那公开赛夺冠的感触，中国高尔夫男子球手袁也淳认真地说。

袁也淳捧杯 美巡赛官网图

光巡是美巡赛的二级赛事，常规赛季积分的前25位球手可以获得下一年的美巡赛参赛资格。在2018年中国美巡赛青岛站夺冠后，袁也淳在第二年开始参加光巡，希望能够有朝一日打上美巡赛。自那时起到在路易斯安那公开赛夺冠，他已在光巡中打了59场球，除了这次的冠军外，还拿过4个第二和2个第三。他的心理在这个过程中不断地调整着，参赛状态也在随之发生转变。

2019年刚参赛时，袁也淳曾有一种分秒必争的紧迫感，总觉得如果自己休息了，让别人拿分就亏了。于是，他连续10周参加比赛，在两个半月时间里穿梭在不同的城市，住不同的酒店，结果身心俱疲。到了2020和2021赛季，他开始注重自己心理方面的调整和建设，然后先后在波特兰公开赛、艾伯特博伊斯公开赛以及西蒙斯银行公开赛拿下亚军，一度光巡常规赛季排名来到了第27位，非常有机会在常规赛季结束后抢到一张他梦寐以求的美巡赛参赛卡。但在另一个机会面前，袁也淳暂时放下了这个选择，那个机会就是代表中国参加东京奥运会。“的确有一些牺牲，但代表祖国参加奥运会绝对是千载难逢的机会，绝对是一件非常特别的事情，我不后悔这么做。”他说，“今年，我冲击美巡赛的欲望更加强烈了。年初我给自己定下了很高的目标，希望自己能够冲出光巡进入美巡赛。我知道我能够完成它，因为去年证明我有这样的实力。”

2022年，他的生活状态、节奏已经无限接近于一名美巡赛球员。尽管按照北京时间，他在路易斯安那公开赛夺冠的3月21日正是他的25周岁生日，但他却没有庆祝，赶到下一站的赛地，然后上午去训练，下午在房间中拉伸，只是晚上和妻子罗莹与一同参加光巡的另外两位中国球员张新军、窦泽成一起吃了个饭，算是为生日和夺冠庆祝了。反倒是赛会工作人员在他们就餐时送上了庆祝蛋糕，算是一个意外的惊喜。如今，他已经习惯了连续比赛三周，然后用一周稍事休息进行调整的参赛节奏，他会在休赛周拜访自己的体能教练，通过正确适度的训练，让自己保持好的体能状态，确保自己不会受伤。他也会通过电话和自己的心理教练进行联络沟通，赛前探讨关于球场、心态、策略、目标等等话题，赛后对失误、心理波动、技术进行咨询交流。他还有挥杆教练，两人在路易斯安那公开赛前也有过交流训练，但袁也淳感觉最终能够夺冠，还是从心理教练那边获益更多。“他告诉我，半码的推杆和十码开外的推杆，站过去时信心应该是一样的。这对我帮助非常大。”袁也淳说，“给短杆设定的目标都是争取要把球直接切进洞，而不是切到洞的附近，这让我更有侵略性，更加注重细节，而不是去在意挥杆动作，也不给自己时间去想没打好会怎么样？”

他的妻子、同为职业高尔夫球手的罗莹也给他进行了“心理按摩”。赛前她对袁也淳说：“你看那些很厉害球员，在过生日那周都可以拿下冠军，我觉得你也可以的。”罗莹就曾在自己的生日周拿下冠军，她对自己的丈夫非常有信心，也把这种信心传递给了袁也淳。“我非常非常想在生日这周和太太分享冠军。”袁也淳说，“我现在感觉，一般带着太太参赛会打得比较好。甚至有时候，因为下一个洞还会走回来，她不跟我过去，我都可能会打不好。所以我要求她每个洞都跟着我，我会心里更舒坦，给自己更多信心。”

有时间的时候，袁也淳会看一些心理方面的书籍，他还会在比赛前进行冥想。他自认为自己不算是天才型球员，只能一步一个脚印，打好基础，慢慢地向着目标靠近。而他今年的目标就是拿到光巡常规赛积分榜第一，拿到美巡赛的全年参赛机会。他说：“每周都是新的，虽然上周我夺得了冠军，增强了信心，但球还要一杆一杆打，比赛也要一轮一轮打，夺冠是因为心态和策略上有了好的计划，所以还是要打好自己的每一杆。”

关键词： 路易斯安那 心理方面的 赛季排名